베르베린, 베타글루칸 영양제 (LDL고지혈증)

LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 준다는 영양제를 해외직구로 구매를 해봄.

futurebiotics - cholosterol balance. (베타글루칸)

CALIFORNIA GOLD NUTRITION - Berberine Advanced. (베르베린)

베르베린인지 베타글루칸 때문인지 모르겠으나, 입안에 약간 신맛 비슷하게 오랫동안 올라온다. 그리고 소화에 오래 걸리고, 트림도 좀 올라옴. 

영양제 병안에 냄새는 베타글루칸에서 한약재 비슷한게 좀 나긴 함. 베르베린은 냄새가 없음. 같이 먹어서 어떤것 때문인지 알수 없으나, 한개만 먹어봐서 어떤것인지 찾아보는걸로.

가루 캡슐 타입이라서 썩 먹기 좋은편은 아님..

그런데. LDL 수치만 유독 높은 이유는, 매일 아침 끼니 거르고, 낮엔 햇반 1개만 먹고, 저녁엔 대충 이것저것으로 배를 채우는게 평소 식습관인데, 이게 탄수화물을 너무 적게먹어서 인가..? 의도치 않게 평소 식습관이 원래 저탄고지 형...? 그렇다고 지방을 과하게 먹는것도 아닌데. 아뭏튼 10년째 몸무게는 거의 비슷하게 유지되고 있는중.

몇일 복용해본 결과 > 위에 가스차고 부담되는건 베르베린 이었음. 더 이상 안먹기로 함. 베타글루칸은 그냥 곡물맛 외에는 없고 위나 장에 부담 주는건 없어 보임.

2025.04.25 베타글루칸만 2주정도 먹어보고, 콜레스테롤 피검사를 다시 해봤으나, 유의미한 차이가 있지는 않았음. 고로, 굳이 돈들여서 위나 장에 부담을 주면서까지 먹을 필요는 없어 보임.